Delavnice AEQ metode®

 

Spodaj razpisane delavnice vodi Aleš Ernst učitelj AEQ metode® 5. stopnje.

Učenje izvajanja AEQ vaj® na delavnicah pod vodstvom učitelja AEQ metode® je še bolj zadovoljujoče, učinkovitejše in prijetno kot pri samostojnem učenju doma. Na njih se učite razumeti pomen telesnih senzacij, spoznavate in obnavljate občutek. Povečujete nadzor nad telesom ter razumevanje povezav med umom in mišicami.

 

Odziv velike večine udeležencev je zelo pozitiven, zato vam priporočam udeležbo na delavnici ter nadaljevanje učenja AEQ metode® doma in/ali v sodelovanju z mojimi učenci po Sloveniji. Razred sestavlja od deset do petnajst oseb, ki jih vodi učitelj AEQ metode® 5. stopnje Aleš Ernst z asistenti.

 

 

Kaj je AEQ metoda®

 

Kaj je AEQ metoda®?

 

AEQ* metoda® vas nauči zavedanja sebe, svojih gibov, odločitev in dejanj. Povrne zmožnost da, vi postanete šef svojim mišicam, telesu, svoji volji in mišljenju.

 

Preberi več

 

AEQ delavnica

 

AEQ delavnica®

 

Učenje izvajanja AEQ vaj® na delavnicah pod vodstvom učitelja AEQ metode® je še bolj zadovoljujoče, učinkovitejše in prijetno kot pri samostojnem učenju doma.

Preberi več

 

AEQ vaje®

 

AEQ vaje®

 

Pri AEQ vajah® izboljšujemo povezavo um-telo, izboljšujemo občutek ter nadzor nad mišicami in iščemo najlažji trenutno možen način za izvedbo gibov ki jih vaja vsebuje.

Preberi več

 

[[@dateofrelease,asc]]

Delavnica spoznavanja vpliva čustev in pozornosti na mišično napetost in togost razmišljanja in gibanja

Ljubljana, 29.10.2019 ob 9. uri

OPOZORILO: Delavnica je polno zasedena! (21.10.2019)

Namen delavnice je spoznavanje povezanosti med čustvi, pritiski, preobremenitvami, izg ...
Preberi več  ➜ Prijava na delavnico


Delavnica spoznavanja vpliva čustev in pozornosti na mišično napetost in togost razmišljanja in gibanja

Ljubljana, 29.10.2019 ob 9. uri

OPOZORILO: Delavnica je polno zasedena! (21.10.2019)

Namen delavnice je spoznavanje povezanosti med čustvi, pritiski, preobremenitvami, izgorelostjo in kroničnimi bolečinami. Spoznali boste AEQ metodo® in njeno uporabo za izboljšanje čutenja, občutka, intuicije, boljšega počutja, bivanja in učinkovitosti, ritma in usklajenosti gibanja tako v delu kot športu skozi razlago osnov AEQ metode® in učenje AEQ vaj®.

Datum 29.10.2019 ob 9.00 uri

Lokacija: City Joga Center, Ulica Jožeta Jame 12, 1000 Ljubljana

Trajanje: od 90.00 do predvidoma 17.00, odmor za kosilo med 13.00 in 14.30

Cena: 140 € na osebo

Preberi vse   ➜ Prijava na delavnico

[[@dateofrelease,asc]]

Delavnica izboljševanja dihanja skozi AEQ metodo®

v Ljubljani, 16.11.2019 s pričetkom ob 10 uri

Namen delavnice:

-Spoznavanje in razumevanje vpliva čustvenih travm, preobremenitev pri športu ali delu, izgorelosti in kroničnih ...

Preberi več  ➜ Prijava na delavnico


Delavnica izboljševanja dihanja skozi AEQ metodo®

v Ljubljani, 16.11.2019 s pričetkom ob 10 uri

Namen delavnice:

-Spoznavanje in razumevanje vpliva čustvenih travm, preobremenitev pri športu ali delu, izgorelosti in kroničnih bolečin na dihanje.

-Spoznali boste, zakaj kronična hiperventilacija slabšalno vpliva na telesne zmožnosti, počutje, odpornost in učinkovitost gibanja in dela; zakaj neučinkovito dihanje, ki je danes prisotno pri večini otrok in odraslih, vpliva na karakter in razmišljanje – navsezadnje je dihanje osnoven proces zagotavljanja življenjske energije, ki določa, kdo smo, kako se počutimo in kako se odločamo.

-Učenje učinkovitosti dihanja po AEQ načinu vpliva na spremembo gibalnih vzorcev in izboljšuje stanja, kot so bolečine v križu, vratu, ramenih, visokem tlaku, aritmijah, smrčanju, apneji, astmi, bronhitisu, dihalnih alergijah, alergijah na hrano, kroničnih glavobolih in migrenah.

-Naučili se boste dihanja ne temelju raztezanja in jačanja mišic, saj so te pri veliki večini povsem zadosti močne (dihalne nepravilnosti večinoma nastanejo zaradi izgube sposobnosti daljšanja mišic, povezanih z dihanjem)

-Razložil bom procese, ki v otroštvu privedejo do zakrčenja mišic prsnega koša, diafragme, ramen in vratu ter vodijo v spremembe drže, gibanja in dihanja. Te spremembe z leti postanejo nezavedni del nas, kar slabo vpliva na telo in um.



Datum 16.11.2019 ob 10.00 uri

Lokacija: City joga center LJUBLJANA Ul. Jožeta Jame 12, Ljubljana-Šiška

Trajanje: od 10.00 do predvidoma 18.00, odmor za kosilo med 13.00 in 14.30

Cena: 140 € na osebo


OPOZORILO: vaša prijava bo uspešna, ko boste plačali kotizacijo. V nasprotnem za vas morda ne bo prostora, kajti število udeležencev je omejeno na 10 oseb.

Preberi vse   ➜ Prijava na delavnico

[[@dateofrelease,asc]]

Delavnica spoznavanja vpliva čustev in pozornosti na mišično napetost in togost razmišljanja in gibanja

Ljubljana, 4.12.2019 ob 10 uri

Namen delavnice je spoznavanje povezanosti med čustvi, pritiski, preobremenitvami, izgorelostjo in kroničnimi bolečinami. Spoznali boste AEQ metodo® ...

Preberi več  ➜ Prijava na delavnico


Delavnica spoznavanja vpliva čustev in pozornosti na mišično napetost in togost razmišljanja in gibanja

Ljubljana, 4.12.2019 ob 10 uri

Namen delavnice je spoznavanje povezanosti med čustvi, pritiski, preobremenitvami, izgorelostjo in kroničnimi bolečinami. Spoznali boste AEQ metodo® in njeno uporabo za izboljšanje čutenja, občutka, intuicije, boljšega počutja, bivanja in učinkovitosti, ritma in usklajenosti gibanja tako v delu kot športu skozi razlago osnov AEQ metode® in učenje AEQ vaj®.

Datum 4.12.2019 ob 10.00 uri

Lokacija: City Joga Center, Ulica Jožeta Jame 12, 1000 Ljubljana

Trajanje: od 10.00 do predvidoma 18.00, odmor za kosilo med 13.00 in 14.30

Cena: 140 € na osebo

Preberi vse   ➜ Prijava na delavnico

Pogovor o klinični somatiki

 

 

tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook