menu

Učenje in izvajanje AEQ vaj®

Pravo učenje skozi AEQ vaje®


Neuspeh ne obstaja, če ste se iz napake nekaj naučili in namenili spremeniti se. To imejte na umu in dosegli boste več. V bistvu boste lahko tako dosegli vse, kar si boste zamislili, kar je realno dosegljivo, če si boste za to le vzeli dovolj časa ter vložili primerno količino energije, pozornosti in znanja. Na ta proces glejte tako, da v življenu ne doživljamo neuspehov, ampak ustvarjamo rezultate, na katerih se potem učimo in spreminjamo na bolje.

Preberi vse

Pravo učenje skozi AEQ vaje®

, 30.01.2018

Neuspeh ne obstaja, če ste se iz napake nekaj naučili in namenili spremeniti se. To imejte na umu in dosegli boste več. V bistvu boste lahko tako dosegli vse, kar si boste zamislili, kar je realno dosegljivo, če si boste za to le vzeli dovolj časa ter vložili primerno količino energije, pozornosti in znanja. Na ta proces glejte tako, da v življenu ne doživljamo neuspehov, ampak ustvarjamo rezultate, na katerih se potem učimo in spreminjamo na bolje. tukaj.

Kako izvajati AEQ vaje®


AEQ vaje® (tako kot učenje AEQ metode® na splošno) spodbudijo možgane in čutno-gibalni sistem ter mišice, da vplivajo na delovanje centralnega živčevja in posledično spremenijo delovanje našega živčno mišičnega sistema. Z izboljšanjem nadzora mišična napetost popusti, senzorno-motorna amnezija se zmanjša in izgine ter s tem spremeni vzroke za bolečino in bolečino samo.

Preberi vse

Kako izvajati AEQ vaje®

, 29.01.2018

AEQ vaje® (tako kot učenje AEQ metode® na splošno) spodbudijo možgane in čutno-gibalni sistem ter mišice, da vplivajo na delovanje centralnega živčevja in posledično spremenijo delovanje našega živčno mišičnega sistema. Z izboljšanjem nadzora mišična napetost popusti, senzorno-motorna amnezija se zmanjša in izgine ter s tem spremeni vzroke za bolečino in bolečino samo. tukaj.

Razumeti bolečino


Veliko nas iz dneva v dan živi z bolečino, ki je ne znamo odpraviti. Morda zaseda majcen, neznaten del naših misli, lahko pa ji je podrejeno celo naše življenje. Ali vemo, kaj bolečina sploh je? Najbrž se strinjamo, da je to nekaj, česar bi se radi znebili. Toda od kod izvira in kaj nam skuša dopovedati? Poglejmo, kaj se lahko naučimo od nje.

Preberi vse

Razumeti bolečino

, 28.01.2018

Veliko nas iz dneva v dan živi z bolečino, ki je ne znamo odpraviti. Morda zaseda majcen, neznaten del naših misli, lahko pa ji je podrejeno celo naše življenje. Ali vemo, kaj bolečina sploh je? Najbrž se strinjamo, da je to nekaj, česar bi se radi znebili. Toda od kod izvira in kaj nam skuša dopovedati? Poglejmo, kaj se lahko naučimo od nje. tukaj.

Želja po reševanju težave


Če želimo ozdraviti naše stanje, se moramo začeti zavedati vzorca, ki je skrit globoko v nas. Morda začnemo ta vzorec omenjati, se pritoževati nad njim, ali ga začenjamo prepoznavati v drugih ljudeh. Nekako priplava na površje naše pozornosti in z njim začnemo vzpostavljati odnos. Pogosto privabimo učitelja, prijatelja, delavnico ali knjigo, ki začne v nas prebujati nove pristope k reševanju naše težave.

Preberi vse

Želja po reševanju težave

, 27.01.2018

Če želimo ozdraviti naše stanje, se moramo začeti zavedati vzorca, ki je skrit globoko v nas. Morda začnemo ta vzorec omenjati, se pritoževati nad njim, ali ga začenjamo prepoznavati v drugih ljudeh. Nekako priplava na površje naše pozornosti in z njim začnemo vzpostavljati odnos. Pogosto privabimo učitelja, prijatelja, delavnico ali knjigo, ki začne v nas prebujati nove pristope k reševanju naše težave. tukaj.

Drža


Držo ne izgubimo, držo spremenimo. Kosti stojijo kot jih mišice vlečejo, mišice pa vlečejo kot jim možgani ukažejo. Treba se je vprašati, zakaj pride to napačnih ukazov, ki povzročijo "izgubo" drže. In kako lahko potem prisila spremeni ukaze iz možganov. Če želimo ponovno “najti” pravilno držo moramo skozi zavestno učenje spremeniti delovanje možganov in motorične ukaze, tako spremeniti vlek mišic, kar privede do spremembe položaja kosti in drže. Razlog izgube pravilne drže ni čas, temveč izguba zavestnega občutka in nadzora nad sabo. Nerazumevanje realnih vzrokov in zamenjevanje posledice z vzrokom, pripelje do neučinkovitih in delnih rešitev, kot je ta na posnetku. Kako v posnetku opisana metoda odpravi sploščen prsni koš, do katerega pride pri "izgubi" drže. Kako potem samo spreminjanje vratnega dela hrbtenice dolgoročno izboljša stanje? Na posnetku se vidi, kako se bistveno spremeni celotna drža. Bistveno se spremeni težišče telesa, kar negativno vpliva na medenico, kolke, kolena in stopala.

Preberi vse

Drža

, 26.01.2018

Držo ne izgubimo, držo spremenimo. Kosti stojijo kot jih mišice vlečejo, mišice pa vlečejo kot jim možgani ukažejo. Treba se je vprašati, zakaj pride to napačnih ukazov, ki povzročijo "izgubo" drže. In kako lahko potem prisila spremeni ukaze iz možganov. Če želimo ponovno “najti” pravilno držo moramo skozi zavestno učenje spremeniti delovanje možganov in motorične ukaze, tako spremeniti vlek mišic, kar privede do spremembe položaja kosti in drže. Razlog izgube pravilne drže ni čas, temveč izguba zavestnega občutka in nadzora nad sabo. Nerazumevanje realnih vzrokov in zamenjevanje posledice z vzrokom, pripelje do neučinkovitih in delnih rešitev, kot je ta na posnetku. Kako v posnetku opisana metoda odpravi sploščen prsni koš, do katerega pride pri "izgubi" drže. Kako potem samo spreminjanje vratnega dela hrbtenice dolgoročno izboljša stanje? Na posnetku se vidi, kako se bistveno spremeni celotna drža. Bistveno se spremeni težišče telesa, kar negativno vpliva na medenico, kolke, kolena in stopala. tukaj.

Sprememba in prehod


Sprememba je navadno tisto, kar želimo od drugih ljudi, mar ne? Sami se ne želimo spremeniti, čeprav pričakujemo, da se bodo vsi drugi, kar bi nato spremenilo naša življenja. Pa vendar je nujno, da vse spremembe, ki jih moramo izpeljati, izhajajo iz naše notranjosti.

Preberi vse

Sprememba in prehod

, 25.01.2018

Sprememba je navadno tisto, kar želimo od drugih ljudi, mar ne? Sami se ne želimo spremeniti, čeprav pričakujemo, da se bodo vsi drugi, kar bi nato spremenilo naša življenja. Pa vendar je nujno, da vse spremembe, ki jih moramo izpeljati, izhajajo iz naše notranjosti. tukaj.

Napredovanje


Od trenutka, v katerem se odločite za spremembo, do dokaza, da ste jo resnično izvedli, poteka obdobje prehoda. Nihate med starim in novim. Nihate naprej in nazaj med tistim kar je bilo, in tistim, kakršni bi radi bili ali kar bi radi imeli. Proces je popolnoma naraven in normalen. Pogosto slišim ljudi reči: ”vse to mi je poznano.” Moj odgovor je ”pa vztrajate?”

Preberi vse

Napredovanje

, 23.01.2018

Od trenutka, v katerem se odločite za spremembo, do dokaza, da ste jo resnično izvedli, poteka obdobje prehoda. Nihate med starim in novim. Nihate naprej in nazaj med tistim kar je bilo, in tistim, kakršni bi radi bili ali kar bi radi imeli. Proces je popolnoma naraven in normalen. Pogosto slišim ljudi reči: ”vse to mi je poznano.” Moj odgovor je ”pa vztrajate?” tukaj.

Odpor


V človeku vsakršno dejanje, ki mu ni v takojšnje zadovoljstvo, torej ki bi omogočilo osebnostno rast, zdravje in celovitost brez določenega vložka, ustvarja upor. Zavzetost in razmišljanje nam omogočita, da dejanje prevetrimo...

Preberi vse

Odpor

, 22.01.2018

V človeku vsakršno dejanje, ki mu ni v takojšnje zadovoljstvo, torej ki bi omogočilo osebnostno rast, zdravje in celovitost brez določenega vložka, ustvarja upor. Zavzetost in razmišljanje nam omogočita, da dejanje prevetrimo... tukaj.

rss
tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook